Vamos a poner en práctica un ejercicio que nos ayudará a conocernos un poco mejor, y darnos cuénta de cómo nos valoramos a nosotros mismos/as.
Haces un dibujo de una cabeza, o un círculo, o algo similar. En el interior de la cabeza escribes palabras relacionadas con cómo te ves a ti mismo (alto, baja, introvertido, estudioso…), y en la parte de fuera, palabras sobre cómo crees que te ven los demás (alto, habladora, divertida…).
Cuando termines lo subes al Telegram para poner en común el ejercicio, descubrir cómo se ven los compañeros/as y hablar un poco de cómo ha sido el ejercicio.
Si tienes curiosidad y quieres reflexionar un poco sobre la autoestima, te dejamos aquí con un test, no con el objetivo de que lo tomes al pie de la letra, sino más bien como un juego para que pienses sobre cómo te ves a a ti mismo/a y cómo eso puede afectar a tu vida.